Il metodo isoinerziale va oltre il concetto di allenamento tradizionale introducendo l’importanza della velocità accanto alla nozione della forza. Lo sfruttamento delle fasi concentrica-eccentrica aumenta l’attivazione muscolare riducendo lo stress, e unisce velocità e movimento alla potenza espressa. Il risultato è un sistema di allenamento capace di prevenire gli infortuni, aumentare la potenza e accelerare il recupero.
La potenza espressa si basa sul carico dinamico equivalente allo sforzo fisico prodotto, e ritorna all’utilizzatore senza punti di arresto durante il range di movimento. Studi scientifici confermano gli effetti positivi del training eccentrico: nello sport riproduce lo sforzo del gesto atletico, nella riabilitazione favorisce un recupero più rapido evitando scompensi muscolari.
